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【转载】茶话健康——亦食亦药茶疗方荟萃(58)

茶话健康——亦食亦药茶疗方荟萃(58)

人参核桃茶

材料:人参5克,核桃10颗,生姜3片

做法:

1.将人参切成薄片,核桃捣碎。

2.将人参与核桃仁放人杯中,以滚水冲泡约15分钟后即可饮用。

功效:有效补气,核桃仁具有丰富的脂肪与蛋白质,能够补充气血不足,改善体虚现象。

元气茶

材料:黄芪8克,人参6克,肉桂3克,生姜1片,甘草2克

做法:

1.将所有材料放入清水中浸泡2小?#34180;?/p>

2.将泡好的材料放入锅中,以小火煎煮半小时后即可饮用。

功效:有效补气,改善体虚与元气不足的症状。

四神茶

材料:黄芪10克,金银花10克,当归20克,甘草6克

做法:

1.将所有材料洗干净,放入杯中。

2.以滚水冲泡15分钟后即可饮用。

功效:有效补充体力,治疗体虚症状,还可以帮助清热解毒。

保喉咙茶饮

容?#33258;?#31179;冬感染喉咙发炎症状的人,需要在这段时间多喝些保健喉咙的茶饮。自古民间疗方中就有许多材料专门治疗喉咙痛与?#20154;裕热?#27224;皮、水梨等食物,都可以有效地帮助去除喉咙的热火,有效地消炎止痛。在干燥易引起干咳的季节里,不妨试着饮用本章节的茶饮,让?#32422;?#30340;喉咙清爽舒畅,再?#21442;?#39035;担心干咳的烦恼了。

橘皮茶

材料:橘子皮适量

调味料:蜂蜜适量

做法:

1.在锅中放入清水,将切碎的橘子皮放人煎煮成浓汁。

2.将蜂蜜放入调匀即可饮用。

功效?#21917;?#27901;咽喉,平肺?#24656;?#21912;与止咳,可以有效地保健咽喉。

葡萄绿茶

材料:葡萄80克,绿茶4克,生姜45克。

做法:

1.葡萄洗干净,连皮打成葡萄汁。

2.将绿茶叶泡成茶汁。

3.将生姜磨成姜汁。

4.三种材料混合,温热后饮用。

功效:可以止咳,化解风寒带来的?#20154;浴?/p>

甘草茶

材料:金银花6克,甘草6克

调味料:冰糖适量

做法:

1.将金银花与甘草放入清水浸泡片刻。

2.将金银花与甘草放入锅中,加水煎煮8分钟即可。

功效:有效地清热解毒,帮助缓和喉咙的疼痛,有效地解除喉咙发炎的不适。

菊花茶

材料:茶叶25克,菊花25克

调味料:冰糖适量

做法:将菊花与茶叶放入杯中,以滚水冲泡片刻即可饮用。

功效?#21917;?#38500;喉咙热气,舒缓咽喉疼痛,改?#21697;?#28814;症状。

丝瓜茶

材料?#26680;?#29916;180克,茶叶5克

调味料:盐少许

做法:

1.丝瓜洗干净切成片状。

2.丝瓜放入锅中,加入清水与盐煮熟。

3.将茶叶加入滚水后冲泡成茶汁,把茶汁加入丝瓜汤中即可。

功效:具有清热解毒的作用,可以有效地去湿,改善喉咙发炎与疼痛症状。

胖大海茶

材料:绿茶4克,橄榄4克,胖大海3颗

调味料:蜂蜜1匙

做法:

1.将橄榄放入水中煮?#23567;?/p>

2.在橄榄水中冲泡胖大海与绿茶,最后加入蜂蜜即可。

功效:清除肺?#24247;?#28909;气,有利于帮助消炎,改善喉咙疼痛症状。

菊花麦冬茶

材料:菊花10克,麦冬10克,金银花10克

做法:

1.将所有材料洗干净,放入茶杯中。

2.用滚水冲泡即可饮用。

功效:具有清热解渴的功效,可以改善咽喉疼痛,缓解发炎症状。

胖大海甘草茶

材料:甘草4克,胖大海2颗

做法:

1.甘草切成薄片。

2.将胖大海与甘草放入杯中,以滚水冲泡15分钟即可饮用。

功效:改善咽喉疼痛,缓解发炎症状,驱除喉咙的热气。

橘子茶

材料:橘子6克,茶叶3克

做法:

1.橘子瓣外膜拨除,切成小块状。

2.将茶叶与橘子块放入杯中,加入滚水冲泡。

功效?#21917;?#21683;止?#25285;?#21435;除身体的湿气,保护喉咙。

梨冰糖茶饮

材料?#26680;?#26792;1颗

调味料:冰糖适量

做法:

1.水梨去皮,切成小块状。

2.将水梨与适量冰糖放人大碗中,放人蒸锅中蒸熟。

3.取蒸熟的梨汁饮用即可。

功效:可有效地帮助止咳化?#25285;?#28040;除喉咙的疼痛。

橄榄乌梅茶

材料:橄榄6颗,乌梅3颗,绿茶4克

调味料:白糖8克

做法:

1.锅中放人清水,把所有材料放人锅中煎煮。

2.将渣滓过滤掉,取茶汁饮用即可。

功效:有效地帮助消肿止痛,解除咽喉疼痛症状。

润喉茶

功效:生姜汁适量,水梨汁适量,莲藕汁适量,牛奶适量,韭菜汁适量

做法:

1.将上述所有材料混合。

2.把混合过的材料放入锅中煎煮,煮滚后即可饮用。

功效:有效润喉,帮助舒缓喉咙疼痛不适。

萝卜蜂蜜茶

材料:白萝卜半个

调味料:蜂蜜适量

做法:

1.白萝卜洗干净、去皮,切成小块状。

2.将白萝卜与蜂蜜混合,放入蒸锅中,蒸好后即可饮用。

功效:有效帮助治疗?#20154;?#19982;感冒。

黄芪人参茶

材料:黄芪600克,人参600克

调味料:蜂蜜适量

做法:

1.锅中放人清水,把切好片的黄芪与人参放人煎煮成浓汁。

2.将蜂蜜放人调匀。

3.每次饮用时,取约10克,加入温开水冲泡即可饮用。

功效:增?#21487;?#20307;元气,改善贫血症状。

红枣茶

材料:红枣12颗,茶叶8克

调味料:红糖适量

做法:

1.将红枣与茶叶放入锅中,加入清水与红糖煮到红枣熟软。

2.把茶叶过滤掉,饮煮好的茶汁即可。

功效:有效地帮助补血,使脾胃强健。

牛奶红茶

材料:红茶叶3克,牛奶100毫升

调味料:食盐2克

做法:

1.将红茶放人锅中,加水煎煮5分钟。

2.红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。

3.将牛奶煮滚后加入茶汁,加入食盐搅拌。

功效?#22909;刻?#26089;上喝一次,可有效地补充气血,强健身体。

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