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震撼!百位名医紧急叫停:此物吃得好是补药,吃不好变毒药!

生活越来越好,人人都愿意花钱买健康,毕竟预?#26469;?#20110;治疗嘛,补益中药、补品,几乎家家?#24613;?#20102;点,可是有些好东西啊,别人吃着是好,但你吃了也许就成了伤身的“毒药?#20445;?#21382;史上,咸丰皇帝就因为吃了不适合自己的补品,而命丧黄泉的。

再好的补药,也要适合自己才能吃,否则名贵补品就会变成夺命毒药。?#26053;?#26159;国内百位三甲医院名医共同梳理的一份提醒,每个人都应?#27599;?#30475;!

红枣再好,4类人千万不能吃

一日吃仨枣,一辈子不显老。大枣性味甘温,能补中益气、养血安神。但是,有些人用大枣进补,有时非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。

1.痰湿偏盛者:这样的人常表?#27835;?#33292;苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃?#31354;?#28385;,?#29616;?#32773;会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

2.容易上火的人:这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。

3.感冒初期患者:感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性?#39135;?#24120;会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。

4.糖尿病患者:大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖?#40840;擼?#30149;情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。

三七好处多,但不是人人皆宜

三七,又称“田七?#20445;?#20855;有散瘀止血、消肿定痛等功效,临床上主要用于治疗咯血、便血、跌扑肿痛等,也可?#24674;?#25104;中成药如三七疏通胶囊,治疗中风等脑血管疾病及其后遗症等。

三七平时可以作为药膳服用,?#28909;?#19977;七配人参:三七1.5克、人参2.5克,?#40644;?#25171;成粉,每天?#31185;?#29992;150毫升的温开水冲服,一般7~10天为一疗程,主要适用于脾气虚弱、不能摄取“血气?#20445;?#35753;“血气”无法在经络中循环的人,对平稳血压、血脂等也有一定益处。

三七还可用于炖鸡:三七10克、雌鸡1只、生姜少许加黄酒隔水炖1.5小时,一周喝一次,有很好的补气益血的作用,适用于气血虚者。

但三七治疗疾病也好、作为药膳也好,并不是人人皆宜,如心脏传导功能不良者、阴虚口干者、阴虚导致的血瘀痛经、崩漏等证者、孕妇以及妇女月经期、哺乳期均当慎用。

此外,少数患者服用三七及三七制剂后可能出现口干、头昏、失眠、恶心、呕吐,有出血倾向(痰中带血,鼻、牙龈出血,月经过多),甚至诱发食管炎、过敏性药疹、过敏性休克、过敏性紫癜等,这时应马上就医,密切观察。

枸杞:血压高者不宜吃

枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明?#24247;?#21151;效。诗人陆游老年时两眼昏花,就常吃枸杞,还留下“雪霁茅堂钟磬清,?#31354;?#26552;杞一杯羹”的诗句。

一些人家里常备枸杞,用来泡水、煮粥,甚至每天都?#23665;?#20960;颗。但是,并不是所有人都适合吃枸?#20581;?/p>

枸杞滋补的同时有温热身体的效果,所以体内有湿热及痰湿中阻的人,表?#27835;?#39640;血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉而满面红光的人,以及感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人,都最好别吃,否则不但达不到养生效果,还可能加重病情。

其次,脾?#24863;?#24369;、消化不良的人,在炎热的夏季不宜吃枸杞,否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

另外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者不宜过量服用。

枸杞的最佳吃法是生吃,就是将枸杞用流水冲洗干净后放在?#28822;鋦山溃?#20351;其中的有效成?#27835;?#25910;得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃,不可一次大量食用,健康成年人每天吃20克左右比较合适,治疗用可增加到30克。

人参?#25788;?#22833;眠者不适合吃

人参是百草之王。能强心,保护心肌,调节血压、血脂和血糖,调节神经系?#24120;?#25552;高记忆力。

人参的正确用法:?#26377;?#21058;量开始服用,慢慢增加,每天2~3克切片含服,让有效成分慢慢溶解在唾液中,最后连药渣一道吃下去。还可泡水、泡酒喝,研成粉末吃。

禁忌:本身有失眠、神经衰弱、精神?#19981;肌?#34880;压高、肾功能不全的人不适合服用,以免加重症状。

有胃肠疾病、结石的病人应慎用或遵医嘱少量服用;

儿童、孕妇、哺乳期妇女一般不主张服用人参,如果确实气虚,可在中医的指导下服用。

人参吃过量会导致“人参滥用综合征?#20445;?#20986;现神经兴奋、失眠、血压升高等症状,也有人表?#27835;钟簟?#39135;欲减退、血压过低、过敏等。

海参:脾虚便秘者不宜吃

中医认为海参是温性食物,能够补肾益精,养血润燥。海参的蛋白质易于吸收、消化,很适合身体虚弱的老人、术后患者。

一般?#27492;担?#38451;气虚弱者,在冬季变?#27835;?#25163;足冰凉、夜尿频多等,适当进补可祛除寒气、增强体质。

儿童属稚阳之体,不宜吃海参进补,只能偶尔作为食物吃,另外,脾?#24863;?#24369;、痰多便秘者,口腔溃疡或?#20301;?#26106;者也不能吃,有海?#20351;?#25935;史或皮肤病的人,更应谨慎。

蜂蜜:三种人不适合喝

蜂蜜甜味可口营养丰富,常服?#25104;?#32418;润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、?#25104;?#20197;及滋润皮肤。

未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。婴儿胃肠功能较弱,肝脏的解毒功能又差,尤其是小于6个月的婴儿,使用蜂蜜可能引起中毒,症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。1岁以上的婴幼儿喝蜂蜜也要慎重,食用的量与大人相比要适当减少。

糖尿病人不能服用蜂蜜。蜂蜜的升血?#20146;?#29992;特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

肝?#19981;?#24739;者不能喝蜂蜜。一般?#27492;?#20057;?#20301;?#32773;非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可?#36234;?#20302;肝脏的负担,但是肝?#19981;?#24739;者却不能喝蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。

西洋参:容易水肿的不宜吃

西洋参虽?#30343;?#29992;人群很广,但如果药不对症,?#19981;?#36215;到反作用。中医认为,西洋参属于凉药,宜补气养阴。如果身体有热症,?#28909;?#21475;干?#21507;輟⑹中?#21457;热、?#25104;?#21457;红、身体经常疲乏无力,使用西洋参类补品可以达到调养的?#24247;摹?/p>

反之,若?#20154;?#26377;痰、口水多或有水肿等状态时,就应避免服用西洋参,否则就会加重病情。另外,一些胃寒湿者也不宜服用。

西洋参不利于湿症,服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干,比较适合服用西洋参,不宜服用人?#20301;?#32418;参;而秋、冬季节更适宜服用人参。

相对于人参,西洋参的补气作用温和许多,也不似人参?#30053;錚?#25152;以对?#21487;?#27809;有特别的要求。每天含4~6片,相当于生药不超过5g,一般不会产生副作用。在吃法上,要注意最好不与浓茶或咖啡?#40644;?#26381;用,以免减轻功效。

阿胶:感冒?#20154;?#24212;停用

阿胶作为传统中药,有滋阴补血、安胎的作用,可治疗血虚、虚劳?#20154;浴?#21520;血、便血、妇女月经不调等,对虚?#25512;?#34880;、咯血、胎产崩漏等症有良好疗效。

阿胶虽好,但也不能乱吃。一般每天3~10克为宜,如果患有感?#21834;⒖人浴?#33145;泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后继续服用

湿热、脾虚人?#28023;?#20197;及面红、?#21507;輟?#32959;胀、腹痛、便秘、尿少而深黄的人?#28023;?#22312;调理的方剂里面不适合使用阿胶。

阿胶滋腻,脾虚者消化功能不好,一般不建议吃,以免加重症状。

何首乌:切忌切忌过量

何首乌作为一味知名度较高的中药,作用确有很多,可以用来治疗多种疾病,还有补气养血、乌须发、强筋骨的功效。

何首乌?#27835;?#21046;首乌和生首乌两种,两者的功效大不相同。制首乌也就是熟何首乌,有补肝肾、益精血、乌须发等作用,一般医院药房提供给患者的何首乌大多是“制首乌”。而生首乌,一般是用来通便、促泄、解毒等作用。生首乌未经炮制,内含有卵磷脂及蒽醌衍生物,主要成?#27835;?#22823;黄甙和大?#21697;?#31561;,具有毒性,主要体现在肝脏损害引起肌肉麻痹等。

国家食品药品监督总局在2014年7?#30053;?#21457;?#32908;?#21475;服何首乌肝损伤风险”的提示。医学专家表示,何首乌是一味中药,本身有一定毒性,如果未经区分制首乌和生首乌,大量服用会出现中毒症状。

据《?#19981;?#21830;报》报道,?#19981;?#23567;伙因为脱发问题先后到两家医院求诊,4个月内服下何首乌总计5.9斤,结果被查出药物?#24895;?#21151;能异常,其后肝功能快速衰竭去世。

通常?#27492;担?#32925;功能不全者、肝病家族史者不宜吃何首乌,生何首乌每日用量不得超过1.5g,制何首乌每日用量不得超过3.0g。何首乌不宜长期超量服用,同时避免与肝毒性药物同时使用,注意监测肝功能

薏米虽好,三类人不能吃

薏?#23376;?#20859;丰富,祛湿效果一流,被誉为“生命健康之?#36873;薄?#29616;代药理研究证明,薏米有防癌的作用。适用量?#22909;?#39184;50-100克。

不过,薏米?#38498;?#38271;期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚,导致体质偏弱,经期月经不调等问题出现。

备孕的人和孕妇不要吃,否则很容易导致胎儿流产。

维生素:5种病不能吃

对于维生素,很多人每天当作很好的补剂来吃。然而,多项研究发现,即使是补剂,也非人人适合。?#26053;?#26159;不同疾病应该躲开的补剂清单——

牛皮癣:避免维生素A。牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物,进入体内后会储存在肝脏内,过量服用(?#34892;?#27599;天超过0.7?#37327;耍?#22899;性每天超过0.6?#37327;?会在体内产生毒素,导致结膜炎、脱发?#25512;?#32932;病恶化。

心脏病:别过量补维生素E?#22270;亍?#21152;拿大麦克马斯特大学一项为期7年、涉及1万名心脏病患者的大规模研究发现,心脏病患者大剂量补充维生素E(每天400国?#23454;?#20301;,相当于363?#37327;?,心脏衰竭及发病后住院危险分别会增加13%和20%。过量补钾(每天超过3500?#37327;?会增?#26377;?#24760;和心律失常危险。

糖尿病:避开维生素B3。糖尿病患者大量补充维生素B3(男女每天分别超过17?#37327;?#21644;13?#37327;?会导致血糖升高,补充剂量越大,造成的血糖问题就越?#29616;亍?/p>

?#20405;适?#26494;症:避免维生素A和磷。血液中磷水平过高(补剂超过1000?#37327;?天)会导致骨骼钙质流失,加重?#20405;适?#26494;症危险。英国健康指南建议每天补磷不超过250?#37327;恕?#22823;剂量补充维生素A与骨骼矿物质密度降低密切相关。每天补充维生素A超过1.5?#37327;耍?#39592;质密度降低危险增加6%—14%。目前男女维生素A日推荐量分别为0.7?#37327;?#21644;0.6?#37327;恕?/p>

胃溃疡:避开维生素A。研究发现,补充维生素A的同时服用治疗胃溃疡药物,会?#29616;?#21066;弱后者的药效。

六味地黄丸:阳虚火旺不宜吃

说起六味地黄丸,很多人把它当成补肾壮阳的补药用来常年进补,一旦觉得有点腰酸背痛,就认为自己肾不好,有?#26053;皇?#23601;吃几瓶六味地黄丸补一补。

六味地黄丸?#30343;?#21512;阴虚患者,并不适合气虚、阳虚的患者。肾阴不足的人,特别是中年人才适宜服用,通常伴有口干舌燥总想?#20154;?#21516;时还有头?#25991;?#30505;、腰膝酸软、失眠心?#22330;?#30561;觉出汗、手足心热、脑空耳鸣等症状才行。

如果是年轻人或者肝脾湿热、肺热的人服用六味地黄丸,不但会加重湿热,还会导致口舌生疮、小便发?#39057;?#29616;象,还可能越补身体越不适,甚至使原有病情加重。

乌鸡白凤丸:偏胖不宜吃

乌鸡白凤丸的功效主要是益气养血、补气活血,用于调理一些妇科疾病症状包括月经不调。但月经不调分很多种,乌鸡白凤丸主要适合于气血亏虚的月经失调。

如果身体有湿热、瘀血等其他情况者,就不能服用乌鸡白凤丸。因为不适合的人长期服乌鸡白凤丸可能引起其他疾病,如干扰正常生理周期,造成月经紊乱。

身材偏于肥胖者勿盲目服用乌鸡白凤丸,因为身材偏于肥胖的妇女月经失调主要是由于痰湿阻络、络脉不通所致。如果盲目服用乌鸡白凤丸补虚,反倒滋腻碍脾,助湿化热,不但无法收到良好的治疗效果,而?#19968;?#20250;加重病情。另外,乌鸡白凤丸火气较大,?#32960;?#20154;夏天最好少吃或不吃。

吃得好是补药,吃不好变毒药!补品虽好,还是要根据自己的体质来使用,千万不要盲?#24247;?#32993;乱使用补品,没有效果那还是小事,甚至可能致病?#31181;旅?/p>

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