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雨+阵风7级+降温8℃!九九来了,这些事请注意!

今日进入“九九?#20445;?/span>

九九加一九,耕牛遍地走。

目前河北气温总趋势是缓慢上升的

但在上升过程中也会有起伏

↓↓↓


今天,

小编给大家带来一个好消息!

距离霾消散的日子不远了!

霾将散


今天到5日白天,

我省中南部地区有中度霾

局地有重度霾


5日下午到6日白天,

全省大部分地区自北向南

先后有偏北风4-5级,

北部和东部地区有阵风6-7级,

霾天气自北向南减弱消散。


霾将散,雨又来!

河北部分地区将有小雨降临~


6市迎来降雨


今天白天,

张家口、承德西部晴转多云,

其他地区晴间多云。


今天夜间到5日,

石家庄、沧州及以北地区多云转阴,

其中保定东部、雄安新区、

廊坊、沧州、唐?#20581;?#31206;皇岛

有零星小雨或小雨,

其他地区晴间多云。



气温方面

还是会有起伏

↓↓↓

明天部分地区气温将迎新高

据河北天气,由于长时间天气形势静稳,缺少变化,气温呈现了波动中回暖的总体态势。明天温暖感还会更加浓烈一些,尤其是中南部地区最高气温甚至有17、18℃

乍暖还寒的冬春之交

气温稳定性并不是很好

所以别急着换衣服

因为马上还有降温

↓↓↓

大部地区最低温将下降
5日下午到6日白天,全省大部分地区风力增大,风停后,全省大部分地区最低气温普遍下降,东部地区下降6~8℃,其他地区下降4~6℃

未来三天最低温变化

4日,河北大部地区最低气温变幅不大,北部地区设区市(张家口、承德、唐?#20581;?#31206;皇岛)最低气温为-2℃至-1℃,中南部地区各设区市为0℃至3℃


5日,大部地区最低气温有所上升,北部地区4设区市最低气温为0℃至3℃,中南部地区各设区市为3℃至7℃


6日,大部地区最低气温有所下降,北部地区4设区市最低气温为-3℃至-2℃,中南部地区各设区市为-2℃至4℃

乍暖还寒时节

这些养生要点要记牢

↓↓↓

春捂秋冻,不生杂病
 中老年注意“上薄下厚” 
春季穿衣应以保暖为重,一件一件地减。由于人体下部的血液循环要比上部差,容?#33258;?#21463;风寒的侵袭,所以宜“上薄下厚?#20445;?#21363;先减上衣,后减下装,鞋子也要穿得暖和一点。除穿衣保暖外,不宜过早摘掉帽子、围巾,以免遭受风寒,出现头痛、感冒、伤风。


 青少儿护好“前心后?#22330;?nbsp;


面对春寒,不少家长担心孩子会着凉,于?#21069;?#23567;孩里三层外三层地包裹?#29275;?#24120;把宝宝裹出汗。当人体的四肢暖和时,身子也就是暖和的。家长只要摸摸孩子的手脚是暖和的,就可以了。最重要的是,护住孩子的前心后背,因此最好给孩子做个“贴心”的小棉坎肩儿,护心护背,既不会捂过了,孩子穿着也灵活。

 养护脾脏,增强体质

 省酸增甘,以养脾气 
“?#27827;?#32925;而养生?#34180;?#26149;天阳气升发,要生发阳气,就要先清除漫长冬季积存在体内的代?#29615;?#29289;,饮食要清淡些,味道不要太厚重,多吃新鲜的蔬菜水果通畅肠道。饮食要减少“酸味”食物,避免肝脏功能亢进(指生理机能超过正常情况),多用“甘味”食物(如枣、山药、大?#20303;?#23567;?#20303;?#34191;?#20303;?#32418;薯、黑木耳、香?#20581;?#26690;?#30149;?#26647;子等)来增?#31185;?#32963;功能。


 不要生气,要淡定 
春养肝,要戒怒。春季肝阳亢盛,如果情绪过于急躁或者起伏过大,容易伤到脾脏。心情过于抑郁会导致肝气郁?#20572;?#20351;免疫力下降。凡事多正面思维,遇到令人生气的事时,不妨默数三下,平复心情,理智对待
 
 从轻量级运动开始 


此时节,建议大家可以从轻量级运动入手,不要操之过?#20445;?#36991;免体内能量消耗太过而失去对肝气?#30446;?#21046;,导致肝气过剩而出现发热、上火等症状。可做些散?#20581;?#25171;太极拳等较轻松的运动

(据养生固本健康人生)

各市具体预报

来源:河北故事广播


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